看到赵天诚的目光，天明有些心虚“那个……那个……真能让我变得和大叔一样强吗？为什么我没什么感觉，而且大叔练的是剑术啊！仅仅是盘腿坐着有什么帮助。”

赵天诚本想要向天明解释一下内功，武功的区别，但是想了想最后还是放弃了，这本来就是一件颇为复杂的事情，要是向天明解释的话只能使越解释越乱。

“好！看来是我错了，今天我就交你一个好玩的东西。”

赵天诚先是带着天明绕着院子跑了几圈，活络了一下身体，这小院虽然不大，但是要是绕着外圈跑的话一圈也有着二三百米的距离，天明跟着赵天诚跑了五六圈竟然都能一路跟着下来。

“这个时代人的身体素质果然不一般！”实际上自从赵天诚到了这个世界之后就已经发现这里的天地灵气更加的活跃浓厚。即使一个人不学武仅仅是锻炼身体的话最后的身体素质也要强于以后江湖上的那些三流的高手。

热完身之后，赵天诚开始做一些奇怪的动作，每一个动作都非常的慢，一边做一边还向着天明讲解着动作的要领，注意的地方，和呼吸的配合等等。

一共十三个动作，看上去非常的简单，当赵天诚讲解完之后天明已经有些跃跃欲试了。

班老头就在一旁看着赵天诚教导天明习武，虽然各家的武学都是不能让外人学的，但是班老头认为赵天诚既然并不避着他，自然是不在乎他是否观看了。

“好奇怪的修炼方式啊！这是哪一家的？”班老头希望从赵天诚的武学推断一下赵天诚的来历，但是最后却放弃了，这些动作他都没有见过，而且和常规的剑士的修炼大相径庭，像是盖聂他们这种剑士，最开始也都是先修炼一些简单的剑招，当身体适应了灵气之后开始修炼内力，最后只要按部就班的学下去就可以。

但是赵天诚所教导的几个动作既不像是什么空手的招式，也不像是剑招，但是要说是为了修炼内力吧，此时的方法也都是安静下来沟通天地灵气，从未见过有人这样修炼的。

当赵天诚让天明开始的时候，天明就迫不及待的做出了第一个动作，虽然天明做起来的姿势更加的怪异，但是赵天诚却有些震惊了。

“赵大哥，我感觉身上好麻啊！”天明保持着第一个动作已经一分钟了，最开始的时候还非常的不标准，最后被赵天诚纠正了过来。

但是按照龙象般若功的记载，第一层的虽然非常的简单，即使是愚笨的人在一两年之内也是能够练成的，但是在第一次做这种动作的时候，浑身的肌肉会非常的酸痛，根本无法保持，至少需要一月以上的时间来适应才能够适应下来，没想到天明第一次就能够成功，而仅仅是感觉一点麻罢了，实际上这和天明现在不能够调控自身的气血有非常大的关系，时间一长自然会感觉麻。

赵天诚笑着在天明的身上拍了几下，问道：“现在根绝怎么样了？”

天明微微的动了动笑着道：“唉？怎么好了？”

每一个动作都要做上不短的时间，只要天明感觉身体发麻的时候，赵天诚就用内力帮助他梳理阻滞的气血，知道十三个动作天明能够完整的做出来才叫停。

“好了！休息一下吧！”

看到两个人停了下来，班老头好奇的走了过来道：“这个就是你练的武功吗？”